DIETA DISOCIADA

 

Las dietas disociadas se basan en realizar 5 comidas diarias sin mezclar determinados grupos de alimentos en la misma comida y distribuir los nutrientes de manera inteligente.

 

Es una dieta personalizada donde se permite comer la cantidad de alimentos deseada, con pocas restricciones y distribuidas en desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. 

 

En una primera consulta, el médico especialista en nutrición, realizará un estudio clínico para poder valorar las necesidades y objetivos de peso del paciente y así diseñar una dieta personalizada.

 

Para ello, se realizará un test de análisis corporal (TANITA) para poder determinar con exactitud el porcentaje de masa grasa, de masa muscular y de agua del cuerpo. También se estimará el metabolismo basal de la persona y se comprobará si el índice de masa corporal (IMC) se encuentra dentro de los valores aconsejados.

 

Por último se analizarán detenidamente las zonas del cuerpo donde existe más tejido graso y la mejor forma para reducirlo.